Search results
Ada beberapa pilihan makanan sehat untuk jantung, lambung, dan organ tubuh lainnya yang baik untuk Anda konsumsi, antara lain: 1. Sayuran. Sayur-sayuran termasuk dalam jenis makanan sehat karena mengandung banyak nutrisi penting, seperti serat, vitamin A, vitamin C, vitamin K, magnesium, kalsium, zat besi, folat, dan kalium, yang sangat baik ...
Jun 17, 2020 · 1. Fisiologi ikan. Ikan air tawar mempunyai insang yang berfungsi menyebarkan air agar tidak membiarkan kotoran memasuki insangnya sambil memastikan cecair badan kekal seperti sepatutnya. Malah, ikan jenis ini mempunyai buah pinggang yang besar dan telah berkembang dengan baik bagi memproses sejumlah besar air.
3 days ago · Harganya pun sangat ramah di kantong, rasanya juga gurih lezat. Umumnya ikan lele digoreng renyah. Menurut Fatsecret, beragam nutrisi penting terdapat di dalam ikan lele (100 gram). Di antaranya ada 240 kcal energi, lemak 14,53 mg, kolesterol 69 mg, sodium 398 mg, karbohidrat 8,54 gram, serat 0,5 gram, dan protein 17,5 gram.
Lemak bisa memberikan sejumlah manfaat yang baik untuk tubuh Anda. Meski begitu, ini tergantung pada jenis lemak apa yang Anda konsumsi. Di bawah ini jenis-jenis lemak dan fungsi yang diberikannya.
Kaya akan asam lemak omega-3, ikan juga membantu mengurangi peradangan dan meningkatkan kesehatan secara keseluruhan. Melansir Eating Well, inilah tujuh jenis ikan yang direkomendasikan oleh ahli ...
Nov 22, 2023 · Sayuran merupakan bagian penting dari pola makan sehat karena kaya akan berbagai nutrisi penting seperti vitamin, mineral, serat, dan senyawa antioksidan. Berdasarkan kandungan nutrisinya, sayuran menjadi salah satu superfood yang bermanfaat untuk kesehatan tubuh.
Oct 11, 2023 · Menu sarapan sehat yang baik dapat menjaga stamina dan daya tahan tubuh. Jika Anda belum terbiasa sarapan, mulailah menjalani kebiasaan sehat ini dari sekarang. Dengan sarapan, tubuh akan lebih berenergi dan Anda pun siap menjalani aktivitas sehari-hari.
