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1. www.jecoursqc.com › marathon-quebecÉpreuves - Marathon Beneva de Québec - Je cours QC

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   Découvre les plus beaux attraits de la ville de Québec à la course ou à pied avec les épreuves variées du Marathon Beneva de Québec, adaptées à tous les niveaux.

   • Entraînement

     Prépare-toi pour le Marathon Beneva de Québec avec les...

   • Résultats

     25 conseils sur la course à pied en vue du Marathon Beneva...

   • Expo Je Cours QC

     Demi-marathon de Lévis; Trail du coureur des bois; Défi des...

2. ici.radio-canada.ca › empreintes › 8232La dynastie marathonienne des Rancourt | Radio-Canada.ca

   ici.radio-canada.ca › empreintes › 8232

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   Jun 13, 2024 · Véritables célébrités dans leur village de Sainte-Germaine-Boulé, en Abitibi-Témiscamingue, les Rancourt ont créé un engouement pour la course dans cette région. Leur longévité sur le ...

3. Images

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4. www.jecoursqc.com › en › quebec-city-marathonRaces - Beneva Quebec City Marathon - Je cours QC

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   Beneva Quebec City Marathon - Races. From October 4 to 6, 2024, runners and walkers will embark on a postcard-perfect course that winds through the most beautiful streets of the City of Quebec.

5. mtlmarathon.comMarathon Beneva de Montréal 2024

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   La 32e édition du marathon de Montréal se déroulera du 20 au 22 septembre 2024.

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6. www.runottawa.ca › fr › les-coursesLe Marathon international d'Ottawa Tartan - Run Ottawa

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   Bienvenue au marathon le plus rapide du Canada, le Marathon international d’Ottawa Tartan. Chaque année, la course attire le parterre de plus important du Canada pour le marathon ainsi qu’un contingent de calibre mondial d’athlètes professionnels.

7. www.nike.com › programme-d-entrainement-marathonProgramme d'entraînement marathon. Nike CA

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   Le marathon est la course sur route par excellence. Et le programme d'entraînement qui vous y mènera est l'expérience de running ultime. Vous allez acquérir l'endurance nécessaire en réalisant, chaque semaine, des long runs et des runs de récupération.

8. People also ask

   Comment se qualifier pour un marathon ?

   • Pour se qualifier, il faut avoir obtenu, au cours de l’année, un résultat au chronomètre inférieur au temps minimal requis par groupe d’âge à l’un des grands marathons. À titre d’exemple, les hommes de 65 à 69 ans doivent courir les 42,2 km en moins de 4 heures 5 minutes.

   La dynastie marathonienne des Rancourt

   ici.radio-canada.ca/empreintes/8232/marathon-course-record-rancourt-boston-abitibi

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   Quel est le caractère du parcours du marathon revisité en 2022 ?

   • Le parcours du marathon, revisité en 2022, se distingue par son caractère « carte postale » et urbain et mise sur les plus beaux attraits de la Ville de Québec, joyau du patrimoine mondial. Le tracé traverse trois arrondissements et neuf quartiers.

   Épreuves Marathon Beneva de Québec 2023 - Je Cours Qc

   www.jecoursqc.com/marathon-quebec/epreuves/

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   Quels sont les avantages d’un marathon ?

   • Que vous souhaitiez imiter vos héros du running, marquer une étape de votre vie ou bâtir de nouveaux souvenirs avec vos proches : avoir une raison vous aidera à chaque étape de votre marathon. Cette compétition épique de 42,2 km a le potentiel de changer votre vie - surtout si vous franchissez la ligne d’arrivée.

   Le programme d’entraînement au marathon pour débutants

   www.on.com/fr-ca/stories/marathon-training-schedule-for-beginners

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   Comment sont organisés les marathons aujourd'hui ?

   • Aujourd’hui, les marathons bien établis ont une atmosphère de fête. Ils sont bien structurés et organisés, et comprennent souvent des postes de secours et de ravitaillement à intervalles réguliers.

   Le programme d’entraînement au marathon pour débutants

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9. www.on.com › fr-ca › storiesLe programme d’entraînement au marathon pour débutants

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   Prépare un marathon en 16 semaines. Conquiers la distance avec notre plan d’entraînement conçu pour les coureurs novices qui visent leur premier marathon.