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La musicoterapia utiliza el poder de la música para el tratamiento de problemas mentales, como la depresión y la ansiedad. Descubre cómo funciona aquí.
En resumen, la música puede afectar positivamente la salud mental al influir en el estado de ánimo, mejorar la concentración, reducir el estrés y la ansiedad, proporcionar una vía de expresión emocional y promover la socialización. Por lo tanto, es recomendable utilizar la música de manera consciente y aprovechar sus beneficios para cuidar y fortalecer nuestra salud mental.
Yehuda (2011) indica que diversos estudios muestran que la música es un buen componente para reducir los estados de estrés, pero no toda la música es apropiada para ello. Existen evidencias preliminares que sugieren una reducción de la ansiedad en mujeres embarazadas gracias a la música (van Willenswaard et al., 2017).
- Fran González Corona, Santiago Estaun Ferrer, Ramon Cladellas i Pros
- 2020
Jan 1, 2020 · Así, escuchar música agradable parece que tiene efectos positivos en la reducción de ansiedad, en la misma línea de los estudios de Jiang, Zhou, Rickson y Jiang (2013), y de los de Johnsen et al. (2009), que indican que la música es un fuerte inductor de estado de ánimo, y los de Pothoulaki et al. (2008) al afirmar que la música placentera podría funcionar como un distractor y desviar ...
- Fran González Corona, Santiago Estaun Ferrer, Ramon Cladellas i Pros
- 2020
Además, oír o interpretar música podría tener un impacto favorable a nivel cerebral. En su documento, la Gcbh sugiere que esta es una poderosa manera de estimular el cerebro ya que afecta a diferentes regiones, entre ellas, las involucradas en oír y escuchar, el movimiento, la atención, el lenguaje, las emociones, la memoria y las habilidades de razonamiento.
Oct 15, 2024 · A nivel cerebral, la música puede evocar cambios en los componentes principales de la emoción, incluido un sentimiento subjetivo, activación psicológica (a través de cambios autonómicos y endócrinos), expresión motora de emoción (por ejemplo, sonreír) y una tendencia a la acción (por ejemplo, bailar, cantar, tocar un instrumento o ...
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¿Cómo Afecta la Música a la Ansiedad? La música puede influir en nuestras emociones y estados de ánimo de varias maneras. Escuchar música puede activar la liberación de neurotransmisores como la dopamina y la serotonina, que están asociados con el placer y la felicidad.
